| 談天說地主旨 ﹝請按主旨作出回應﹞ 下頁 尾頁 | 寄件者 | 傳送日期
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| [#1] 高鈣奶粉邊隻好 ? 大家有無飲開? 我想買比我阿媽, 佢60歲了. |
kenny1017 正式會員210.xxx.xxx.3 |
2018-07-16 12:11 | |
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| [#2] 高鈣奶粉邊隻好 ? 我飲安怡高鈣低脂奶粉. |
道果 會員 61.xxx.xxx.46 |
2018-07-16 12:18 |
| [#3] 高鈣奶粉邊隻好 ? 以前d老人家 話 奶粉 熱氣; e+d 鬼佬話 因為 奶粉d cholesterol oxidized咗.... ; 要飲 不如 飲鮮奶. ; 或 飲之前自己google 1下: is milk bad for you? is calcium bad for you? |
cornercube 正式會員 116.xxx.xxx.46 |
2018-07-16 14:10 |
| [#4] 高鈣奶粉邊隻好 ? 唔好飲咁多奶冇乜益，尤其而家啲牛都唔知食過啲乜，奶入面又唔知加咗啲乜，雖然食飯都會死，但我起碼知道食緊嘅飯係由米黎嘅（應該係，除非唔係....） 最後修改時間: 2018-07-16 14:36:00 |
XsQsMe 正式會員 210.xxx.xxx.145 |
2018-07-16 14:35 |
| [#5] 高鈣奶粉邊隻好 ? Useless, if not harmful. |
alexanderkoo 正式會員 219.xxx.xxx.241 |
2018-07-16 17:02 |
| [#6] 高鈣奶粉邊隻好 ? 安怡 x 2 |
3/5a 正式會員 220.xxx.xxx.242 |
2018-07-16 17:51 |
| [#7] 高鈣奶粉邊隻好 ? ＞要飲 不如 飲鮮奶. 實際上又有好多人飲牛奶唔吸收，又敏感 |
明天的明天 正式會員 116.xxx.xxx.32 |
2018-07-16 17:53 |
| [#8] 高鈣奶粉邊隻好 ? 我 意思 如果 1定要飲 無得唔飲 飲鮮奶 d害處 會少過 奶粉dd. d奶類 最好唔 飲/食. ; 對d 骨質有幫助: 曬9點前(& 或者16點後) 太陽 & 做 適量載重運動e.g.啞鈴... |
cornercube 正式會員 116.xxx.xxx.46 |
2018-07-16 18:03 |
| [#9] 高鈣奶粉邊隻好 ? 瑞一寶羊奶粉鈣1000 |
icered123 正式會員 14.xxx.xxx.234 |
2018-07-16 21:09 |
| [#10] 高鈣奶粉邊隻好 ? Calcichew 400至500mg. 一天兩次。 無阻力運動，例如游水，水池急行。 造唔到新骨。 至少半年為一個週期。 |
哇哈哈 正式會員 182.xxx.xxx.223 |
2018-07-17 00:17 |
[#11] 高鈣奶粉邊隻好 ?  |
0925 正式會員 219.xxx.xxx.188 |
2018-07-17 00:28 |
| [#12] 高鈣奶粉邊隻好 ? 食鈣片 會 易d 生石 同 易d塞心血管. https://www.webmd.com/kidney-stones/news/20151013/calcium-supplements-tied-to-kidney-stone-risk-in-study#1 https://nutritionreview.org/2016/10/calcium-supplements-may-clog-arteries-and-damage-heart/ or google 1下: https://tinyurl.com/y7vk8trp ; https://tinyurl.com/yb8fyuuk 最後修改時間: 2018-07-17 06:23:53 |
cornercube 正式會員 116.xxx.xxx.46 |
2018-07-17 06:19 |
| [#13] 高鈣奶粉邊隻好 ? 對d 骨質有幫助: 曬9點前(& 或者16點後) 太陽 & 做 適量載重運動e.g.啞鈴... x 10000 這個方法才是真正的補鈣及強化骨質密度。 Day Day曬太陽20-30分鐘已足夠，同時要有D3才可以吸收鈣。 |
newboy 正式會員 14.xxx.xxx.0 |
2018-07-17 11:06 |
| [#14] 高鈣奶粉邊隻好 ? 真正的補鈣及強化骨質密度原來系 Day Day曬太陽。 貢……好奇問下、鈣從何來呢？從食物中吸收鈣又系咪一樣， 易d 生石 同 易d塞心血管呢？ 貢多ref, 唔識英文。 最後修改時間: 2018-07-18 00:21:12 |
哇哈哈 正式會員 182.xxx.xxx.143 |
2018-07-18 00:08 |
| [#15] 高鈣奶粉邊隻好 ? 鈣從食物嚟， 身體需要維他命D去吸收鈣， 食物提供唔到足夠嘅維他命D， 曬太陽會令身體自己製造維他命D， 所以有多曬太陽可以補鈣呢個講法，但係曬完都係要食含鈣足夠嘅食物。 做負重運動係減慢骨質密度流失嘅好方法，女性停經後骨質流失會加快，所以更要注意。 從小食足夠鈣質同曬太陽好重要，因為成人後只可以減慢流失，唔可能補充。 最後修改時間: 2018-07-18 00:40:03 |
t4455 正式會員 45.xxx.xxx.119 |
2018-07-18 00:35 |
| [#16] 高鈣奶粉邊隻好 ? ＞＞#14..從食物中吸收鈣又系咪一樣... --------------------------------------------------- 我咁理解: 牛奶唔計(牛奶千祈唔可以飲). 食物中鈣含量 相比 鈣片: 蚊肶 同 牛肶, 就算d骨湯 d鈣含量都唔係咁多, 除非d骨磨咗粉去煲. ; 不過凡係湯 最好唔飲或少飲, 因為: 湯 ＞ 高嘌呤 ＞ 傷腎 ＞ 腎虧 ＞ 骨痛.... ; 食鈣片 易d 生石 同 易d塞心血管, 仲有易d中風.. https://tinyurl.com/y79nds7c ""....Within hours of taking supplemental calcium, the calcium levels in the blood shoot up and can stay up for as long as eight hours. This evidently produces what’s called a hypercoagulable state. That is, your blood clots more easily, which could increase the risk of clots in the heart or brain. Indeed, higher calcium blood levels are tied to higher heart attack and stroke rates...."" 最後修改時間: 2018-07-18 07:11:36 |
cornercube 正式會員 112.xxx.xxx.117 |
2018-07-18 07:07 |
| [#17] 高鈣奶粉邊隻好 ? 又中廣告毒，高鈣奶粉。 |
akgo 會員 182.xxx.xxx.38 |
2018-07-18 08:16 |
| [#18] 高鈣奶粉邊隻好 ? #15 100分，同意。 Vitamin D3 系前驅物質，在体內轉做Calcitriol，身體先用到鈣。 而負重運動呢，系因為成骨细胞under pressure 先會活躍。簡單講，唔打唔肯郁。 不是以為只晒太陽只做運動便是補鈣，無意思的。（阻力運動都要補蛋白質啦）。 美國American College of Rheumatology最新指引系up to 1000mg每日。不計停經女性。 日常飲食系非常唔夠，除非你可以啃埋骨頭，所以用鈣片攝取是最直接有效的方法。 另外，鈣是礦物質，不是身體能自行合成。唔好似体內protein可以合成agents一樣。 最後修改時間: 2018-07-18 23:26:58 |
哇哈哈 正式會員 182.xxx.xxx.156 |
2018-07-18 23:24 |
| [#19] 高鈣奶粉邊隻好 ? #16 師兄，條link篇文系article來？？ 我記得相關大型study系london u有做嘅。你有冇條link再post上來分享，如何？ |
哇哈哈 正式會員 182.xxx.xxx.156 |
2018-07-19 00:09 |
| [#20] 高鈣奶粉邊隻好 ? 我鐘意食正常芝士，各種各樣，冇加鈣，夾餅亁，好味道。 有一種食芝士的方法，就係放一片芝士落啲白粥到，等同大良牛乳。 最後修改時間: 2018-07-19 06:49:26 |
Neontetra 正式會員 112.xxx.xxx.181 |
2018-07-19 06:47 |
