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接受自己的獨特，進而以這些獨特為傲。

『做你自己，因為別人都有人做了』 ─奧斯卡·王爾德

鄧福如的音樂創作自信宣言 自成一派！

這張名為「自成一派」的專輯，是身為創作歌手的鄧福如對自己的自信宣言，也是她一直相信力挺的價值觀，她想要激勵自己也鼓勵其他人： 「獨特」比「符合大眾標準」有魅力得多，我們不需要勉強自己套進任何一個路數裡，不要害怕自己和別人不一樣，無須一窩風追隨、何必盲目崇拜，只要我們願意，我們都是自成一派的品牌，獨一無二自有風格。就像陳珊妮為鄧福如量身寫詞的專輯同名歌曲「自成一派」中一再重複的：有種美它並不科學，自成一派！

鄧福如褪去過往濃厚的學生氣息，在這張專輯中宣示了她的成長與改變，她將音樂的觸角探向更廣更遠的方向，要用創作、用音樂為自己發聲，唱出她腦中的想法、心裡的感受。這一次，鄧福如自成一派，要你重新認識她。

詞曲陣容超堅強 多元曲風引期待 每一首歌曲代表鄧福如對事物的一個觀點 讓你用音樂一窺她的私密國度

在這張專輯中，鄧福如參與了每一個跟音樂相關的環節，除了和音樂人好友何官錠共同擔任整張專輯的製作人外，她也包辦了所有曲的創作。她發揮雙子座好奇多變的特性，交出一張豐富多元的漂亮成績單，專輯中的音樂類型包括Funk、Hip Hop、Ballad、Folk、節奏藍調、迷幻電子、中國風……等等不同曲風，遊走在這些旋律中，鄧福如展現出她驚人的創作才華，在眾多華語女創作歌手當中自成一派。

除了編曲、旋律的部分表現出色外，這張專輯也邀來陣容堅強的作詞者，包括林夕、陳珊妮、姚若龍、HUSH、鄭宜農、蔡燦得……等人，由鄧福如提供歌曲創作時最初構思的方向，分享屬於她自己的故事及觀點後，再由每一個填詞的老師為她量身作詞。

我們可以在其中聽見鄧福如唱出她親身經歷的遠距離戀愛的甜美與苦澀(「輸給時間」)可以聽見一個女孩在戀愛中的各種喜怒哀樂(「藍色是最溫暖的顏色」、「超級豬頭」)、也可以聽見她對霸凌議題(「黑羊」)、流浪動物(「鄧大福是一隻貓」)、媒體操作的審美標準及自我價值的建立(「自成一派」)……等主題的思索和關注。

這兩年來鄧福如生活、戀愛、旅行，潛心創作，希望藉由不一樣的生命經驗，可以做出更貼近自己的音樂，讓大家等待了兩年，現在吸飽養分、躍躍欲試的鄧福如準備好了！ 

造型大突破 展現小女人的性感 舞蹈再挑戰 跳出屬於她的風格 鄧福如這一次不只好聽，更要給你「好看」！

為了這次新專輯【自成一派】，向來服裝走比較輕鬆、休閒路線的鄧福如，也首次突破心防，嘗試各種較有女人味的衣服，露出小女人的獨特性感。她表示一開始自己不大習慣，但自從去年參加犀利趴，她首度穿上造型師為她準備小露肚子的衣服，起初上台有點不習慣，但融入音樂開始表演後，卻非常能投入其中。這一次專輯造型師為她準備的服裝都有些小性感，鄧福如說：「剛開始試衣服時有點驚嚇，想說每一件都太突破，肉色範圍太大了吧！但是試到第 15 套時也習慣了有些地方涼涼的，後來平常私底下也開始接受小露肌膚的穿法，越來越自在了。」為了展露更好的體態，她也每天勤上健身房、運動跑步，希望蛻變後的她不只是將更好的音樂帶給大家，也能在視覺上給大家更多驚喜。

除了造型的改變外，她也再度在「自成一派」這首歌的 MV 中的挑戰跳舞。寫過許多輕快動感歌曲的鄧福如，腦中有節奏，但身體卻不太配合，她笑說：「我的四肢跟我的腦袋是切割開來的，四肢是沒有意識的，這次練舞的目的就是讓我整個身體是有連結的，讓它們知道自己活著！」編舞老師大鈞幫她編了以 Locking 為基礎的怪怪舞蹈，非常自成一派，很符合鄧福如的音樂風格，但因為以前很少跳舞肌力不夠，無法展現出 Locking 動作到點的特色，鄧福如上課練習之外回家更不斷重複苦練相同的動作，一次一次將每個動作細節修到最好。她說：「舞步到點的感覺我還滿喜歡的，跳起來滿爽快！」而因為這次跳得開心，鄧福如說，不排斥以後繼續嘗試挑戰舞蹈動作！

這次的專輯視覺設計請到多次入圍金曲獎最佳唱片包裝設計的設計師方序中操刀，他在聽過阿福的歌之後提出以「手工拼貼」的方式來呈現歌曲的視覺，因為鄧福如的音樂創作非常多樣多變，像是讓人目不暇給的拼貼，有許多細節可以細細觀察探究。只是這種「返璞歸真」的做法相當麻煩，目前一般唱片設計幾乎都在電腦裡面靠設計軟體完成，「自成一派」專輯卻使用先把照片、圖片、歌詞印出來，再用手工將元素一個個剪下來在紙上拼貼，貼完之後再用掃描機掃進電腦裡面成為我們看到的影像頁面，若是中間發現有錯字或圖片不滿意，就要重複這個剪貼掃描過程，非常費工，但是成品呈現出一種不同於時下專輯的手工質感，完全符合鄧福如「自成一派」的精神！

「自成一派」11 首歌曲的創作故事

1.Refresh

專輯 intro 由鄧福如層層疊疊的和聲與電子感的變音效果開場，帶入輕電音節奏，快速加入重低音，讓人觀感一新，期待進入嶄新的「自成一派」音樂世界。

2.自成一派

做為專輯同名歌曲的「自成一派」，鄧福如說是她創作經歷中最特別的一次，因為她是聽著只有鼓聲的節奏寫出整首歌來，再慢慢加入吉他、小號、薩克斯風、伸縮喇叭等管樂器，變成非常熱鬧精彩的一首歌，鄧福如的演唱也非常瘋狂奔放！陳珊妮為阿福寫的歌詞以趣味的方式關切媒體操作的審美標準及自我價值的建立，歌詞中說「我不是最好的/他自認不出色/她自覺有點蠢/偏偏獨一無二/有種美它並不科學自成一派」，以充滿自信的態度告訴大家「做獨一無二的自己，自成一派！」

3. 前面路口停 feat. 小宇

鄧福如和好友小宇(宋念宇)首次合作對唱「前面路口停」，兩人是認識多年的好友，彼此都很欣賞對方的音樂才華，也一直希望有合作的機會，這次鄧福如和何官錠寫好這首 R&B 曲風的歌曲之後，由新生代創作歌手 HUSH 填詞，HUSH 寫下充滿公路電影感的歌詞，在前面路口停下來，打開地圖看清未來的去向，可以解釋成關於愛情，也關於人生。一收到歌詞之後，鄧福如和何官錠靈機一動覺得這首歌詞非常適合男女對唱，小宇也就成了最適合的人選。原本一開始的版本是由鄧福如唱完大部分歌曲後，小宇在最後加入自己編曲的Bridge段落，再跟她合唱一小段，但是鄧福如聽了成品覺得這首歌似乎少了點色彩，於是決定將整首歌改成兩人對唱版，成為我們最後聽到的版本。

4.鄧大福是一隻貓

「鄧大福是一隻貓」是由作家才女蔡燦得作詞，訴說流浪貓的心情故事。鄧福如說，當初在選歌曲時，唯一只有這首歌詞完全無設定任何框架，她原本的想像是愛情的畫面，不久後收到蔡燦得以流浪貓為主題的歌詞，描述一隻貓對主人的情感，讓她馬上覺得「沒錯！這就是我所想要的感覺！」而且歌詞唱進去非常貼合旋律，拆都拆不開。

流浪動物的議題一直是現代社會眾人所關注的事情之一，從鄧福如溫暖的歌聲中，唱出寵物被拋棄後的故事，當真心對待變成無情傷害，傻傻等待變成溫柔不再，每句歌詞，都用巧妙的方式點出寵物們心聲。鄧福如本身曾經養過貓，卻發現自己對貓毛嚴重過敏，她說將貓咪送給朋友養的時候真的很難過，因此可以體會貓咪與主人分離的心情。鄧福如呼籲大家：「在寵物們的世界裡，主角始終只有主人一個，愛牠就不要拋棄牠！」

5.輸給時間

「輸給時間」是一首關於離別的歌，鄧福如寫完歌曲旋律之後，自己陷在自己寫的低潮情緒裡面好幾天。這首歌邀請到「詞神」林夕填詞，鄧福如說：「我在寫的時候想像是生離死別的感覺，但畢竟沒經歷過生死，所以跟林夕老師溝通以離別情緒為方向。」林夕老師寫下了遠距離戀愛的情節，以及離別的灰暗心痛感受。這首歌是整張專輯鄧福如在錄音時最吃力的一首歌，因為編曲老師彈的鋼琴節奏並不是一板一眼的按照固定節奏，而是跟著感覺非常Free 的，錄音時她必須要抓住鋼琴的呼吸節奏跟著唱，速度必須要完全精準，又要控制情緒，難度非常高。

6.黑羊

鄧福如一直希望能做一首更具渲染力、更有情緒的歌曲，嘗試有別以往的曲風，而這首歌便是「黑羊」。這首歌名主要源自於鄧福如偶然在書店看到的一本書叫「黑羊效應」，大致上是說只要身處團體中，幾乎都會發生霸凌的現象，鄧福如看完後深受震撼，希望能創作一首蘊含鼓勵且正向的歌曲給大家，由樂團「猛虎巧克力」的才女主唱鄭宜農作詞。

鄧福如說：「每個人的獨特點未必是討眾人喜歡的，在自成一派的路上可能跟其他人有一些碰撞，或是需要一些時間去接受自己，希望在碰撞過程受傷害的人不要輕易否定自己，因為每個人本來就是不一樣的。這首歌雖然是憤怒、激烈的，還是希望大家能從裡面找到正面的力量，知道自己並不孤單。」

7.Survive

經歷了沈重憤怒的音樂洗禮，「Survive」以有如絕處逢生般的吟唱作為轉折，銜接專輯後半部較為輕鬆的情緒。

8.數羊

輕快電子舞曲風格的「數羊」請到陳珊妮老師填詞，鄧福如說：「我寫曲的時候沒有預設任何立場，只有跟珊妮老師聊說寫的時候畫面是天馬行空的，結果她在這首歌的奇幻世界裡面賦予了一個故事。有首兒歌叫『瑪莉有一隻小綿羊』，有一個女生擁有一隻羊，她窮得只剩愛，隔壁村的男生什麼都有，除了愛，他卻貪心到想偷這隻羊。女生藉由這隻羊教會他愛的道理，故事很可愛很溫馨。」

9.藍色是最溫暖的顏色

以吉他為編曲主要樂器的「藍色是最溫暖的顏色」有濃濃的民謠風情，鄧福如說：「這首歌寫的也是愛情的畫面，我想像的是相處時的一些喜怒哀樂。作詞人是我好友，他從看完同名電影的感觸加上自己的經歷，寫出這首歌詞。」

10.超級豬頭

輕快活潑的「超級豬頭」是一首幽默的歌，鄧福如說：「很多情侶相處之間，雖然嘴上常會罵對方『你真的很煩耶』之類的抱怨，但其實心裡還是愛得要死，還是很甜蜜的。」所以雖然歌裡罵「You're such an x.o 你這個超級豬頭」，但其實愛上了就離不開，最後還是甜蜜的說「我要你牽著我手 做我的 Super hero」。

11.女兒心如水

這是鄧福如第一次嘗試輕快的中國風，編曲中顛覆一般二胡幽怨的印象，特別用輕快的方式演奏。歌詞部分請到姚若龍老師，鄧福如說：「我很喜歡姚若龍老師在第一張專輯中幫我寫的『許你向我看』歌詞，這次相同的音樂創作班底再度合作，當然歌詞也要指定請姚老師操刀！」姚若龍老師將女兒待嫁微甜狀態寫得活靈活現，並且引用了多首古詩詞，信手捻來盡現深刻文字造詣！